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四个信号说明孩子缺锌了, 不重视会影响智力发育

更新时间:2021-02-23 15:48:49

  在宝妈眼里,宝宝的健康可是头等大事,但凡宝宝稍微有点异常,都怀疑他是不是缺钙了。其实宝宝只要做到奶量充足、营养均衡,一般不会缺钙。相较于钙,宝宝最容易缺的元素是锌。

  据我国相关调查显示,我国儿童缺锌的比例占到了60%,也就是说,每两个儿童里就有一个是缺锌的。因为家长的注意力都在补钙上,往往忽视了补锌的重要性。

四个信号说明孩子缺锌了, 不重视会影响智力发育

  体内缺锌,会对孩子造成什么影响?

  锌对孩子的身体发育、大脑发育及提升免疫力都有非常重要的作用。体内一旦缺锌,易导致宝宝发育迟缓、智力落后,免疫力也会随之下降,严重影响生长发育。

  如何判断孩子是否缺锌?

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  1. 孩子食欲差、厌食;或有异食癖,比如喜欢吃沙土、指甲、衣服等非食物类物品,多是缺锌所致。

  2. 口腔内反复长溃疡,且比较难痊愈。

  3. 生长发育缓慢。锌是人体新陈代谢的必备元素之一,缺锌会影响细胞代谢,进而导致发育迟缓,表现为孩子较为瘦小,体重增长缓慢。

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  4. 宝宝抵抗力较差,容易患感染疾病。这是因为缺锌会导致细胞的免疫功能下降,使得机体容易被病毒入侵。

  有些家长会问:平常给宝宝吃的也没什么问题呀,为什么还会缺锌?

  主要还是因为锌摄入量不足,许多植物性食物中的含锌量较低,如果宝宝常食用植物性食物,很少食用动物性食物,就易导致缺锌;孩子吸收不良或常吃精细类食物,也会造成锌摄入不足。

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  如何给宝宝补充锌元素?

  轻微缺锌采用食补即可,含锌比较高的食物有生蚝、扇贝、香菇、瘦肉、花生、蛋黄、山核桃、猪肚等,家长可多给孩子食用这些食物;如果是严重缺锌,则需在医生的建议下服用锌制剂补充。

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