儿童食谱

　　这一时期儿童的体格还是继续稳步的增长,除生殖系统外,其他器官和系统,包括大脑已经逐渐接近成人.医学专家提醒说,儿童处于不断生长发育的阶段,对营养素的需要量较大,但其消化功能尚未完全成熟,易发生各种营养紊乱,科学地选择儿童食物十分重要.在饮食上,少年儿童喜欢生动,具体,好听好看好玩的东西,如爱吃甜,香,脆的食物喜欢模仿他人,同学吃什么新鲜东西自己也争先恐后地要吃对自己亲身参与计划,设计和制作的食物更感兴趣,而不太讲究食品营养和对健康的影响.培养少年儿童正确的饮食观念和饮食行为应该从娃娃抓起.在教育中家长们应寓教于乐,使他们对一些营养食品产生兴趣,从小形成好的饮食习惯.

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